從公司設立年度跑量開(kāi)始，女團已經(jīng)跑了有5個(gè)月，剛開(kāi)始跑步的我感覺(jué)是痛苦的，你的心率會(huì )跟隨你的速度加快，你的雙腿變得沉重，如果沒(méi)有科學(xué)的呼吸方法，你可能會(huì )喘息不止，等著(zhù)肌肉酸痛向你襲來(lái)，但我們都堅持下來(lái)。從一開(kāi)始的3公里到5公里、6公里、8公里、10公里，我的公里數持續的增加，我自己都不敢相信我能戰勝松雅湖完成環(huán)湖，所以參加跑團是我今年最堅持的一件事，和大家一起跑步，有了陪伴，有了動(dòng)力我才有堅持。

　　跑步后慢慢發(fā)現，跑步應該是最簡(jiǎn)單也是最容易獲得成就感的運動(dòng)了，運動(dòng)設備簡(jiǎn)單場(chǎng)地也容易找，一雙合適的跑鞋，一身透氣舒適的運動(dòng)服到了松雅湖簡(jiǎn)單做個(gè)拉伸，就可以開(kāi)跑，設定一個(gè)目標堅持，你就可以獲得成功，初次跑步我和大家一樣跑了3公里，長(cháng)時(shí)間沒(méi)有跑步的我感覺(jué)很難跑，過(guò)程中氣喘吁吁時(shí)刻想著(zhù)要放棄最后還是鄧總陪著(zhù)我跑完的，第二天渾身酸痛，但是第二次跑我開(kāi)始收獲到跑步的快樂(lè )，沒(méi)有那么嚴重的酸痛感，也沒(méi)有那么的費力，姐姐們的陪伴和鼓勵也讓我覺(jué)得信心倍增，我也可以和大家一樣在跑步過(guò)程中正常交流，也一次次打破自己的最長(cháng)跑步時(shí)間記錄，最長(cháng)跑步距離記錄，最快配速記錄這都是我堅持跑步的成就，同時(shí)我也收獲了健康。

　　網(wǎng)上說(shuō)跑步分泌的多巴胺僅次于談戀愛(ài)，三公里專(zhuān)治各種不爽，五公里專(zhuān)治各種內傷，十公里跑完，內心全是坦蕩和善良。當下疫情還在，不能出遠門(mén)看山看水，那就去跑步吧，記得和同事或者朋友愛(ài)人一起，一個(gè)人跑步享受孤獨，有人陪伴的跑步我們享受著(zhù)快樂(lè )。

---

推薦產(chǎn)品：

DH2000便攜式變頻電量分析儀 WP4000變頻功率分析儀 SMT系列標準化電機試驗臺 CS零磁通電流傳感器 TN4000電子式扭矩儀